Дыхание – Музыка – Движение
Уникальная психотехнология, которая прошла множество научных испытаний и зарекомендовала себя как эффективная методика и инструмент трансформации и личностного развития.
Она была открыта в 2000 году доктором психологических наук, профессором, заведующим кафедрой социальной и политической психологии ЯрГУ им. П. Г. Демидова Владимиром Васильевичем Козловым.
Базовым элементом ДМД является связное дыхание. За время существования ДМД дыхания было проведено множество исследований по физиологии и нейрофизиологии дыхания. И было научно доказано, что связным дыханием невозможно навредить человеку: ни его телу, ни его психике.
В ДМД дыхании всегда присутствуют направленные визуализации и релаксационные тексты. И особенность релаксационных текстов заключается в том, что они направлены и на расслабление, и на контекстуальную активацию сознания.
Так же в ДМД дыхании используется специально подобранная музыка для более эффективных процессов. На сегодняшний день существует 99 авторских сессий. Каждая сессия распределена по времени и по интенсивности. Средний процесс дыхания длится от 1:10 до 1:20.
Уникальная психотехнология, которая прошла множество научных испытаний и зарекомендовала себя как эффективная методика и инструмент трансформации и личностного развития.
Она была открыта в 2000 году доктором психологических наук, профессором, заведующим кафедрой социальной и политической психологии ЯрГУ им. П. Г. Демидова Владимиром Васильевичем Козловым.
Базовым элементом ДМД является связное дыхание. За время существования ДМД дыхания было проведено множество исследований по физиологии и нейрофизиологии дыхания. И было научно доказано, что связным дыханием невозможно навредить человеку: ни его телу, ни его психике.
В ДМД дыхании всегда присутствуют направленные визуализации и релаксационные тексты. И особенность релаксационных текстов заключается в том, что они направлены и на расслабление, и на контекстуальную активацию сознания.
Так же в ДМД дыхании используется специально подобранная музыка для более эффективных процессов. На сегодняшний день существует 99 авторских сессий. Каждая сессия распределена по времени и по интенсивности. Средний процесс дыхания длится от 1:10 до 1:20.
- полнее реализовать свой творческий потенциал
- даже в конфликтных ситуациях сохранять ясность мышления
- быстро восстанавливать эмоциональное равновесие
- стать более независимым от внешних воздействий
- повысить работоспособность
- принимать людей и ситуации такими, какие они есть
- чувствовать радость от общения с людьми
- эффективно делать выбор, когда это требуется
- научиться лучше владеть своим телом, жить полно и гармонично
ДМД является универсальной и экологичной практикой личностного роста и трансформации, самоисследования и расширения границ личности, достижения эвристической самореализации.
Работа с ДМД показала, что эта практика – эффективная и гармоничная система поддерживания духовного равновесия, личностного роста и проявления своего ресурса для любого человека, независимо от пола, возраста, цвета кожи, религии, нации, степени здоровья, уровня образования и культурной идентичности.
*Вся информация для этого описания взята из книги «Психология дыхания, музыки, движения» Козлова В.В.
Работа с ДМД показала, что эта практика – эффективная и гармоничная система поддерживания духовного равновесия, личностного роста и проявления своего ресурса для любого человека, независимо от пола, возраста, цвета кожи, религии, нации, степени здоровья, уровня образования и культурной идентичности.
*Вся информация для этого описания взята из книги «Психология дыхания, музыки, движения» Козлова В.В.
